こんにちは!

amieeブログチームのpiyoです。

 

令和時代に突入し、早や半月を超えましたが、皆様はいかがでしょうか?

 

私は長かったGW明け、久々に生理がかなりしんどくて心身共に負荷をかけ過ぎていたかもと感じました。

 

日本はお正月と4月の年度の切り替えという2回の始まりがありますが、今年は年度スタートの1か月後に令和のスタートがありました。

 

普段なら4月のスタートダッシュが一息つく時期だと思うのですが、今年はGW明けに3度目のスタートダッシュを求められた風潮があるように感じています。

 

 

波に乗るのも大切ですが無理してしまうとカラダに力が入って溺れてしまいますよね。

 

呼吸は浅くなっていませんか?

 

睡眠は取れていますか?

 

暴飲暴食していませんか?

 

水分はこまめに摂っていますか?

 

ストレス過多になっていませんか?

 

気持ちを話せる相手はいますか?

 

こういう時期は基本的なことがおろそかになりがちですが、土台が整わなければ頑張りも効かなくなります。

 

1日5分でも10分でも早く寝る、湯船に浸かって身体を温めるなど、自分の心身のケアを意識してみてくださいね。

 

Piyo

 

新サニタリーブランドamiee(アミー)

令和元年秋、デビュー予定

第一弾商品は、使い捨て布ナプキン

 

▼▼3/8-6/18はクラファン実施▼▼

現在200%(100万円)以上を達成中!
カテゴリー: Piyoのブログ